Mais uma vez voltamos a falar de técnica na natação. Entre muitos e variados conceitos e técnicas que existem para melhorar o nado, a extensão do braço é um deles. Teres uma boa extensão dos braços no nado livre vai-te permitir, mais tarde, tirares proveito aplicando outra técnicas correctas que são complementares a esta. Esta teoria de termos uma boa extensão dos braços na braçada de crawl é aplicável a todos os níveis de nadadores. Tendo esta técnica bem apurada vais poder aplicar mais força e tirare mais proveito de cada braçada. Deixamos-te aqui um video que explica isso mesmo e no qual podes ver alguns exercícios para treinares a extensão dos braços.

Bons treinos.